Часті питання

Що таке moltanesh і як це працює?

moltanesh - це комплексна система трансформації чоловіків, яка працює над розумом, тілом та духом одночасно. Ми використовуємо індивідуальний підхід, поєднуючи персональний коучинг, фізичні тренування, ментальний розвиток та побудову корисних звичок. Наш метод базується на чотирьох фазах: усвідомлення, перебудова, стабілізація та масштабування.

Скільки часу потрібно для отримання результатів?

Перші позитивні зміни більшість учасників відчувають уже через 2-3 тижні після початку програми. Значні результати зазвичай видні через 60-90 днів регулярної роботи. Повний цикл трансформації займає 4-6 місяців, але справжній розвиток - це процес на все життя.

Чи потрібен попередній досвід у фітнесі або саморозвитку?

Абсолютно ні! Наші програми розраховані на чоловіків будь-якого рівня підготовки - від повних новачків до досвідчених спортсменів. Кожна програма адаптується під твої поточні можливості та цілі. Головне - це мотивація до змін та готовність працювати над собою.

Які основні відмінності між тарифними планами?

Чи можна поєднувати програму з роботою та сім'єю?

Так, наші програми розроблені з урахуванням зайнятості сучасних чоловіків. Ми знаємо, що у тебе є робота, сім'я та інші зобов'язання. Тому всі вправи та завдання можна адаптувати під твій графік. Середній час на щоденні активності - 30-60 хвилин.

Що буде, якщо я не побачу результатів?

Ми впевнені в ефективності нашого методу, але розуміємо, що кожен випадок унікальний. Якщо через 60 днів активної участі в програмі ти не побачиш значних покращень, ми безкоштовно продовжимо роботу з тобою або повернемо кошти. Головне - чесно виконувати всі рекомендації.

Чи потрібно додаткове обладнання або абонемент у спортзал?

Базові програми можна виконувати вдома з мінімальним обладнанням (гантелі, килимок). Для більш інтенсивних тренувань рекомендується абонемент у спортзал, але це не обов'язково. Ми допоможемо адаптувати програму під твої можливості та бюджет.

Яка вікова категорія підходить для програм?

Наші програми найефективніші для чоловіків віком від 25 до 50 років. Однак ми працювали з учасниками від 22 до 55 років. Головне - це мотивація до змін та відсутність серйозних медичних протипоказань для фізичних навантажень.

Як проходить початкова консультація?

Після подання заявки ми зв'язуємося з тобою протягом 24 годин для детальної консультації. Під час розмови ми обговоримо твої цілі, поточний стан, очікування та оберемо найоптимальну програму. Консультація триває 45-60 хвилин та проводиться безкоштовно.

Чи можна призупинити або змінити програму?

Так, ми розуміємо, що життя може вносити корективи. Програму можна призупинити на до 30 днів без додаткової плати або перейти на інший тарифний план за потреби. Головне - попередити нас заздалегідь, щоб ми могли скоригувати твій план розвитку.